Docela často, lázeňské programy pro hubnutí nabízejí návštěvu termálních místností - vany, sauny, parní lázně, hammam. Předpokládá se, že takové postupy vám umožní zbavit se nadváhy. Říká se, že v lázni se tuk z těla jednoduše vylije a žádné prášky na hubnutí nejsou potřeba, doslova desítky sezení - a zbytečná váha, jak se nikdy nestane! Ve skutečnosti není všechno tak jednoduché. Stálý mýtus o hubnutí v sauně nebyl snadný, ale také to nestojí za zvážení. 
Proč říkají, že lázeň ztrácí váhu
Je formálně zajímavé, že se v lázni ztrácí hmotnost. Po sezení v parní lázni nebo v sauně (bez ohledu na to, kterou možnost preferujete, suchou nebo parní) uvidíte na váhách mínus pár kilogramů. Jde o to, že je to jen ztracená tekutina. A můžete obnovit rovnováhu, jakmile budete pít dostatek vody. Proto není nutné spoléhat se na závažnou ztrátu hmotnosti v lázni. V každém případě subkutánní tuk neovlivňuje lázeň. Dokonce i když se probudíte na samotném sporáku, vylezte na horní police a hrdinsky pověsíte půl hodiny, zabalíte do filmu a zakryjete léčivou kosmetikou, nepomůže vám to být štíhlejší. Tyto postupy jsou navíc nebezpečné! Přehřátí, o to více, ve filmu "kokon", který prostě uctívá, aby se ucházely o více "zakořenění" nekvalifikovaných pracovníků lázní, povede k omdlení, infarktu nebo hypertenzní krizi. Ale neztratit další libry. Nicméně, pokud jsteChcete-li přeinstalovat na nemocničním lůžku, pak ve státním jídle stolního chleba zhubnete. Ale je pár liber takových obětí a navíc hrozné riziko?
Vana je místem odpočinku, nikoliv trápení. Nepřeměňujte se v mučírně pochodně. Pokud již chcete zhubnout, pak to dělejte moudře, s využitím všech možností vany, aby bylo co nejjednodušší a nejúčinnější, aby se s zbytečnými kilogramy rozdělil.
Jak zhubnout pomocí lázně
Jak víte, nadváha není jen tukem, ale také vážným vnitřním edémem, který je v tradiční diagnóze neviditelný, ale tvoří lví podíl nadbytečné hmotnosti. Proto, s pomocí lázně se můžete zbavit, pokud ne z tuku, pak z zbytečné a vůbec není nutné, aby vám voda. Přinejmenším to bude snazší chodit, dýchat a vést aktivnější životní styl. Bohužel je pro lidi těžší dostat se z bludného kruhu: nadváha narušuje činnost a je těžké zhubnout bez aktivity. Při návštěvě vany se tedy můžete uvolnit v doslovném smyslu slova váš stav.
Důležité! Pití alkoholu, včetně, mnoho piva milovaný v procesu hubnutí je nepřijatelné. Za prvé, protože alkohol otupuje citlivost žaludečních receptorů a zároveň probouzí chuť k jídlu. Mimochodem, aperitivy byly vytvořeny jako nápoje ke zvýšení chuti k jídlu. A podávané se studeným občerstvením před večeří. Pijete i sklenku vína nebo džbánek piva, budete vrátit všechny své úsilí, aby tělo na objednávku. Mimochodem, alkoholické nápoje jsou velmi kalorické. A čím silnější a sladšíčím nebezpečnější je na obrázku. Proto, "pít koupel" je nejlepší čaj nebo bylinné infuze, a pokud nemáte problémy s tlakem, bobulové ovoce. Faktem je, že brusinka má diuretický účinek, a na pozadí tekutiny ztracené v lázni může snížit tlak na hranici. Pokud jste hypotonický, nepoužívejte brusinkový tinkt, ovocnou šťávu nebo ovocné šťávy v kombinaci s vanou. V průběhu týdne mohou být opilí odděleně.
Aby se zlepšila účinnost lázeňských procedur, můžete použít také tělový peeling, který umožní, aby se pot s tělem a produkty rozkladu, které znečišťují tělo, usnadnily. Smíchejte obvyklou mletou kávu, drobnou sůl na vaření a sprchový gel ve stejném poměru. Nalijte trochu těla, pak jděte do sprchy, křoviny s dobrým křovinami, třením těla kruhovými pohyby, omyjte křoviny a vraťte se do parní lázně. Budete cítit, jak kůže doslova "dusí". Vzhledem k tomu, že otevřené póry léků mohou být použity a nakoupené fondy, hlavní věc je, že neobsahují oleje ani tuky. Film na těle nebude mít vanu vůbec prospěch. To bude zasahovat do pocení a ruší celý efekt parní lázně. Ze stejného důvodu není nutné použít jako další prostředek potravinářský film, který se někdy doporučuje zabalit problémové oblasti. To je naprosto zbytečné a navíc škodlivé řízení.
Rovněž ihned po potápění parníkem do studené vody. Naopak je nutné chvíli sedět v kavárně, odpočívat v teple, mluvit s přáteli, hrát karty, pít čaj a pakopakujte postup vznášení. Mimochodem, omylem jsme se nezmínili o kartách - amatéři a pokeroví profesionálové, ti, kteří vyhrají miliony v online a offline turnajích, mají tendenci pozorně sledovat své zdraví a snažit se držet zdravého životního stylu. Například pravidelná druhá největší pokerová herna na světě - stránka Full Tillt Jennifer Huffman opakovaně přiznala, že miluje saunu a saunu za to, že sauna může tělo očistit, zahřát a sbírat myšlenky na haldu. Stačí tři až čtyři akce na deset až patnáct minut. Chladný bazén může dokončit kompletní sezení v lázních. Studená voda pokryje póry a umožní pokožce klesnout, což je také velmi užitečné při hubnutí - nechcete viset na takovém mladém ostřejším?
Na konci všech lázeňských procedur byste měli tělo potřít hydratačním krémem a počkat několik hodin s jídlem. A co je nejlepší ze všeho, na den banánů se omezte na lehké večerní jídlo z ovoce, sýrů, čerstvé nebo dušené zeleniny, abyste nezatěžovali organismus, který je ve stavu obnovy. Takový "den vykládky" vám umožní ztratit alespoň půl kilometru nadměrné hmotnosti (a to bude nejen voda, ale také zásoby tuků, které se na pozadí zkrácené stravy a aktivace metabolismu tělo probudí na vnitřní procesy). Deset týdnů banch zasedání jsou dost, aby vám pár velikostí.
A často navštěvujete lázeňský dům?
