Chcete-li relaxovat a zároveň se zbavit toxinů a strusek, můžete navštívit zdravotní saunu. Kromě toho můžete zlepšit fungování imunitního systému, spálit kalorie, stejně jako zlepšit své pohody. Elektrická sauna je mnohem jednodušší než tradiční lázeňské struktury, které pracují na dřevě, uhlí. Jaké požadavky má elektrická sauna? 
Před výstavbou elektrické sauny je třeba věnovat pozornost následujícím bodům:
Prostory - doporučuje se postavit ze dřeva. Obvykle se při instalaci elektrických a infračervených saun, borovice, cedr používá, a všechny interiérové provedení je provedeno z tohoto materiálu: police, stěny, lávy, atd. Když místnost se saunou má vnější výstup, například malé okno, pak to může být použit pro přírodní větrání V sauně jsou zpravidla k dispozici dva větrací otvory a jeden z nich je umístěn v horní části místnosti a druhý je umístěn níže. Otvory samotné by měly být malé, aby se vyloučil výstup horkého vzduchu. Dveře v sauně by měly být také ze dřeva a mezi podlahami je malý prostor pro přirozené větrání. Pro zajištění bezpečného pobytu v sauně a rychlé evakuace by v případě potřeby neměly mít dveře zamykací zařízení a měly by se otevírat směrem ven. Samotný design sauny je co nejjednodušší.
Topné elementy - pokud je obtížné nastavit lázně na ohřev dřeva s ohledem na teplotu, mohou být elektrická zařízení instalována napomocí speciálního regulátoru. Elektrická sauna je vyhřívána pomocí infračerveného ohřívače, který je velmi pohodlný v zařízení i v provozu. Pokud se potřebujete přesunout, můžete jej snadno přesunout na jiné místo. Infračervený ohřívač je upraven podle velikosti sauny, stejně jako předpokládaného počtu lidí, kteří budou v něm současně. Výrobci dat ohřívačů uvádějí své produkty, které plochy jsou vypočítávány.
Podlaha - pro tuto část infračervené nebo běžné sauny je vhodné použít žáruvzdorné materiály, např. Hladké cihly, keramické dlaždice, žáruvzdorný kámen a jiné vodotěsné materiály. Typicky, podlaha v sauně není horká, ale teplá, protože ohřátý vzduch nezůstává pod a okamžitě stoupá nahoru. Je také nutné zajistit odtok.
Osvětlení - aby bylo zajištěno pohodlné uvolnění, nebudete potřebovat jasné, tiché světlo. Prostor pro horní polici bude nejlepším místem pro umístění lampy. V tomto případě nebude světlo v oku, ale bude jemně rozptylovat po celé místnosti. Pro svítidla s jednou žárovkou bude mít dostatek výkonu 60W. Samotná lampa musí být vyrobena z tepelně odolných materiálů. Nejlepší je použít pro ně skleněné lehké kulky a hliníkovou základnu. Stojí za to odmítnout používat levné nízkoúrovňové svítidla, protože nebudou moci dlouhodobě vydržet horký vzduch v sauně.
Elektrická sauna a jejívýhody
- - elektrické sauny jsou nejen funkční, ale mají také velmi atraktivní estetický vzhled;
- - elektrická trouba dobré kvality je vyrobena z materiálů, které nepodporují proces spalování. Z tohoto důvodu, s ohledem na požární bezpečnost, stojí za to zvolit právě tuto verzi pece. I v případě, že v procesu přijímání na sporácích bude padat ručník nebo jiné suché, nebezpečí požáru, k zapálení nedojde, protože topení se automaticky vypne.
- - elektrické sauny jsou schopny udržet požadovanou vlhkost vzduchu. K tomu stačí kontrolovat množství vody a v případě potřeby ji přidat na sporák elektrické pece. No, parní generátor promění vodu v páru a finskou koupel změní na ruskou.
- - Elektrické pece jsou vhodnější pro údržbu a provoz než běžné pece. A v první řadě takové kamna pracují na elektřinu a nevyžadují nákup paliva, například palivového dříví nebo uhlí.
Elektrické ohřívače používané v saunách jsou rozděleny do dvou typů:
- - osoby, které pravidelně užívají. Nejčastěji jsou používány soukromě a instalovány v domácí sauně;
- - elektrická kamna instalovaná pro veřejnost: hotely, sauny, parní lázně, centra pro zdravou rekreaci atd.
Kontrola elektrického sporáku může být následující:
- - dálkové ovládání - je upevněno u vchodu do sauny na zdi nebo na jakémkoli panelu;
- - vestavěný řídicí systém.
Omezení návštěvysauny
Nedoporučujeme navštívit saunu v řadě případů:
- - po srdečním infarktu, stejně jako nemoci, které jsou doprovázeny srdeční a renální insuficiencí;
- - ti, kteří mají vředy, by se také měli zdržet návštěvy elektrické sauny;
- - má-li osoba sklon k náhlému krvácení nebo diagnóze anémie, pak by se měla zdržet návštěvy sauny;
- - přítomnost těchto chorob automaticky uzavírá přístup do sauny: tuberkulóza, rakovina, epilepsie, bronchiální astma, zánět oblastí na kůži;
- - nedoporučujeme navštívit saunu a ty, kteří se nedoporučují zůstat v otevřených paprscích slunce;
- - mnoho lékařů nedoporučuje návštěvu parní sauny a těch, jejichž věk přesahuje 65-70 let. Sauna je také omezena na malé děti. Přes etol mnoho starších lidí nevylučuje procedury koupání z jejich životního stylu. Totéž platí pro rodiče, kteří již od 3 - 4 let učili děti na lázeňské procedury.
- - pokud je chodidlo poškozeno nebo jsou laloky a praskliny, stojí za to také čas odmítnout návštěvu bazénů, lázní a saun;
- - Těhotné ženy by měly s těmito postupy také zacházet opatrně, protože existuje vysoká pravděpodobnost krvácení.
